{"id":1381,"date":"2016-10-24T20:47:09","date_gmt":"2016-10-24T20:47:09","guid":{"rendered":"http:\/\/oralmedic.com.co\/?p=1381"},"modified":"2016-10-26T19:53:48","modified_gmt":"2016-10-26T19:53:48","slug":"como-mantener-unos-dientes-sanos-y-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/2016\/10\/24\/como-mantener-unos-dientes-sanos-y-fuertes\/","title":{"rendered":"Como mantener unos dientes sanos y fuertes"},"content":{"rendered":"

Para esto es vital el cepillado y una buena higiene bucal.<\/p>\n

    \n
  1. Cep\u00edllate los dientes durante al menos dos minutos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    • M\u00ednimo tres veces al d\u00eda debes cepillarte, importante realizar este cepillado despu\u00e9s de cada comida, aqu\u00ed es importante el uso de seda dental en cada uno de los dientes y as\u00ed evitar la formaci\u00f3n de caries en cada uno de los espacios.<\/li>\n
    • Reemplaza tu cepillo de dientes cada 3 meses.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00a0<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Protege tus dientes contra las caries utilizando una pasta dental que contenga fl\u00faor.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        El fl\u00faor fortalece el esmalte de los dientes para hacerlos menos vulnerable a las caries.<\/p>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. Utiliza enjuague bucal <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Puedes reducir la cantidad de bacterias que flotan alrededor de tu boca utilizando un enjuague bucal antibacteriano o una soluci\u00f3n salina. Si utilizas el enjuague bucal, debes buscar uno que contenga fl\u00faor.<\/p>\n

           <\/p>\n

          Mant\u00e9n el enjuague bucal en tu boca durante unos 2 minutos. Debes moverlo alrededor de tu boca tanto como puedas hasta que recubras todas las \u00e1reas de tus dientes. Luego, inclina la cabeza hacia atr\u00e1s y haz g\u00e1rgaras. Escupe el contenido bucal una vez que termines.<\/p>\n

           <\/p>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. Evita el consumo de algunas bebidas y alimentos:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Bebidas oscuras, como vino, \u00a0caf\u00e9, gaseosas negras y as\u00ed mismo evita el consumo de alimentos cargados en az\u00facar como, gomas, barras de granola, frutas secas.<\/p>\n

              \n
            1. Evita fumar y beber alcohol.<\/li>\n
            2. Visita a tu dentista peri\u00f3dicamente.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Para esto es vital el cepillado y una buena higiene bucal. Cep\u00edllate los dientes durante al menos dos minutos. M\u00ednimo tres veces al d\u00eda debes cepillarte, importante realizar este cepillado despu\u00e9s de cada comida, aqu\u00ed es importante el uso de seda dental en cada uno de los dientes y as\u00ed evitar la formaci\u00f3n de caries<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":324,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[163],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1381"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1382,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions\/1382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oralmedic.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}